İşyerinde sağlık, verimlilik oldukça önemli. Modern yaşamın, büyük şehirlerin gerçeklerinden biri de herkesin birbirinden daha iyi olmak için daha ve daha fazla çalışması. Süper kahramanlar acaba haftada bu kadar saat çalışır mıydı?
Uzun çalışma saatlerinin özellikle yaratıcılık ve verimliliğe negatif etkisi bilinen bir gerçek. Uzun çalışan makineler bile bozulurken, uzun çalışan insanlarda ciddi sağlık sorunları görülmekte ve insan ömrü kısaltmakta.
Uzun saat çalışanların psikolojilerinin de sağlıklı olmadığı, değişik sorunlar yaşadığı biliniyor. İş ve yaşam arasındaki balansı tutturmak günümüz dünyasında giderek daha çok önem kazanıyor.